1. Si le siège est trop dur, une housse de siège souple peut être réalisée en mousse plastique pour recouvrir le siège, de manière à réduire la pression du siège sur la partie inférieure.
2. Ajustez la hauteur et l'angle du siège auto. Le siège est trop haut, donc les hanches doivent bouger d'un côté à l'autre lors de la conduite, ce qui provoque facilement des rayures sur la partie inférieure ; L'avant du siège est incliné vers le haut, ce qui est plus susceptible de provoquer une gêne au niveau du périnée.
3. Lorsque vous faites du vélo pendant une longue période, faites attention à changer la posture de conduite pour déplacer le centre de gravité du corps, afin d'éviter qu'un point du périnée n'exerce une force pendant une longue période.
4. Lorsque vous conduisez un vélo à vitesse variable pour la première fois, la vitesse ne doit pas être trop rapide et le temps ne doit pas être trop long. Une fois que le corps s'y est habitué, accélérez et augmentez le temps.
5. Lorsque vous faites du vélo, si vous ressentez une gêne au niveau du périnée, vous devez en découvrir la cause à temps. S'il y a un problème avec le siège, vous devez l'éliminer ou l'améliorer à temps et faire attention au repos. Une fois les symptômes éliminés, vous pouvez faire du vélo ; Si les symptômes ne peuvent être éliminés, un médecin doit être envoyé à l'hôpital pour examen et traitement.
